.png)
صحة والصالات الرياضية
من السبت إلى الأربعاء: 6:00 صباحاً – 8:00 مساءاً
من الخميس إلى الجمعة: 8:00 صباحاً – 2:00 مساءاً
(054) 503 0126
ستورم هي حصة رياضية مدتها 45 دقيقة، وهي عبارة عن تمارين ركوب الدراجات على إيقاع الموسيقى.
تتضمن كل حصة: إحماء، 30 دقيقة من التمارين الهوائية/الكارديو عالية الشدة، 5–8 دقائق من تمارين عضلات المعدة/الذراعين، يليها بضعة دقائق من التأمل الذي يهدئ الفكر ويجدد الطاقة ثم تمارين التمدد.
